Spor yapmanın faydaları saymakla bitmez. Düzenli olarak spor yapmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için oldukça önemlidir. Bu yazıda, spor yapmanın 10 faydasını ve neden spor yapmanız gerektiğini açıklayacağız.
İstanbul, büyüleyici boğaz manzarası, tarihi dokusu ve geniş parklarıyla koşu severler için eşsiz bir şehir. Hem Avrupa Yakası’nda hem de Anadolu Yakası’nda birbirinden güzel koşu rotaları bulunmaktadır. Bu yazıda, İstanbul’un iki yakasında yer alan en popüler koşu rotalarını sizler için derledik.
